صفحه اصلی لیست وبینارهای زنده آسانا مقدماتی سیمین دخت اهری
آسانا مقدماتی سیمین دخت اهری

تاریخ

27 شهريور 1402 - 24 مهر 1402
رویداد برگزار شده و به پایان رسیده است!

زمان

8:00 قبل‏ازظهر - 9:30 قبل‏ازظهر

هزینه

7,000,000 ریال

آسانا مقدماتی سیمین دخت اهری

آسانا مقدماتی سیمین دخت اهری

دوره آساناهای مقدماتی یک دوره آموزشی در زمینه یوگا است که برای هنرجویانی طراحی شده است که سطح دانش و توانایی آنها در انجام حرکات یوگا متوسط است. این هنرجویان باید قبلا با اصول پایه و مبانی یوگا، مانند تاریخچه، فلسفه، انواع و سبک های یوگا، آناتومی و فیزیولوژی بدن، نقاط چاکرا و نادی ها، اخلاق و رفتار یوگایی و … آشنا باشند.

این دوره شامل آموزش آساناها است که حرکات اصلی و پایه ای یوگا را در بر می گیرند. در این دوره همچنین به تنفس و مودراها توجه داده می شود که نقش مهمی در تنظیم انرژی، آرامش و تمرکز دارند. این دوره مناسب است برای کسانی که می خواهند مبانی یوگا را بهتر فرا بگیرند و آمادگی لازم برای رفتن به سطح پیشرفته را پیدا کنند.

 

جهت رزرو آسانا مقدماتی سیمین دخت اهری لطفاً با واتساپ مرکز سلامت پیام مهر در ارتباط باشید:

مدرس دوره
آسانا مقدماتی سیمین دخت اهری
 سیمین دخت اهری

سبک تدریس: سیکلیک یوگا

سابقه یوگا

در باشگاه یوگا، “پیام مهر” دوره های مختلف یاما، نیاما، آسانا، پرانایاما، پراتیاهارا، تمرکز و مدیتیشن، آموزش عالی یوگا و مربی گری سیکلیک یوگا را برای چندین بار در محضر خانم استاد مایا فرا گرفته و همچنان جزو شاگردان ایشان هستم و افتخار حضور در کلاس های مختلف ایشان را دارم.

سابقه تدریس سیکلیک یوگا

تا کنون تدریس سیکلیک یوگا، زیر نظر سرکار خانم استاد مایا. تدریس کلاس­های مبتدی، مقدماتی، پیشرفته، پرانایاما، یاما، نیاما.

برگزاری و تدریس کلاس های تحقیقی در زمینه بررسی اثرات سیکل های سیکلیک یوگا، شامل: سیکل تقویت عضلات مرکزی بدن، سیکل ضداضطراب، سیکل بیماری های خاص

تدریس سیکلیک یوگا برای بیماران ام اس

تدریس سیکلیک یوگا شامل دوره های آسانا، مدیریت خشم (آهیمسا)، بینش خوشبختی ( ساتیا)  برای بیماران سرطان در پیام مهر و خیریه سمر.

مقالات در زمینه سیکلیک یوگا

۱) تأثیر ۲۰ هفته تمرینات منتخب سبک سیکلیک ­یوگا بر هایپرتروفی عضلات مرکزی در زنان بزرگسال
۲) تأثیر سیکل ضد اضطراب سیکلیک یوگا بر هورمون های استرس (در دست چاپ)
۳) تأثیر سیکلیک یوگا بر انعطاف و استرس بیماران سرطان سینه ( در دست چاپ)

جدول زمانی وبینار آسانا مقدماتی سیمین دخت اهری

📆  تاریخ⏰ زمان
۱۴۰۲/۶/۲۷۱۷:۳۰ الی ۱۹
۱۴۰۲/۶/۲۹۱۷:۳۰ الی ۱۹
۱۴۰۲/۷/۳۱۷:۳۰ الی ۱۹
۱۴۰۲/۷/۵۱۷:۳۰ الی ۱۹
۱۴۰۲/۷/۱۰۱۷:۳۰ الی ۱۹
۱۴۰۲/۷/۱۷۱۷:۳۰ الی ۱۹
۱۴۰۲/۷/۱۹۱۷:۳۰ الی ۱۹
۱۴۰۲/۷/۲۴۱۷:۳۰ الی ۱۹

زمان باقیمانده تا شروع وبینار آسانا مقدماتی سیمین دخت اهری

روز
ساعت
دقیقه
ثانیه
وبینار آغاز شده است

جهت رزرو آسانا مقدماتی سیمین دخت اهری لطفاً با واتساپ مرکز سلامت پیام مهر در ارتباط باشید:

آسانا مقدماتی سیمین دخت اهری
×

وقت بخیر 🧘

×