صفحه اصلی لیست وبینارهای زنده آسانا پیشرفته – سیمین دخت اهری
آسانا پیشرفته - سیمین دخت اهری

تاریخ

26 شهريور 1402 - 25 مهر 1402
رویداد برگزار شده و به پایان رسیده است!

زمان

4:45 بعدازظهر - 6:00 بعدازظهر

هزینه

7,000,000 ریال

آسانا پیشرفته – سیمین دخت اهری

آسانا پیشرفته - سیمین دخت اهری

دوره آساناهای پیشرفته یکی از دوره های تخصصی یوگا است که برای هنرجویانی طراحی شده است که سطح دانش و توانایی آنها در انجام حرکات یوگا بالاست.

این هنرجویان باید قبلا با اصول پایه و مبانی یوگا، از جمله فلسفه، تاریخچه، انواع و سبک های یوگا، آناتومی و فیزیولوژی بدن، نقاط چاکرا و نادی ها، اخلاق و رفتار یوگایی و … کاملا آشنا باشند و همچنین مقطع مقدماتی را با موفقیت پشت سر گذاشته باشند. این دوره شامل آموزش آساناهای پیشرفته است که شامل حرکات پیچیده، چالش برانگیز و تعادل بخش بدن و ذهن هستند.

در این دوره همچنین به تنفس و مودراها پرداخته می شود که نقش مهمی در تسلط بر انرژی، آرامش و تمرکز دارند. این دوره مناسب است برای کسانی که می خواهند مهارت های خود را در یوگا به سطح بالاتری برسانند و از فواید فراوان این رشته بهره مند شوند.

جهت رزرو آسانا پیشرفته - سیمین دخت اهری لطفاً با واتساپ مرکز سلامت پیام مهر در ارتباط باشید:

مدرس دوره
آسانا پیشرفته - سیمین دخت اهری
 سیمین دخت اهری

سبک تدریس: سیکلیک یوگا

سابقه یوگا

در باشگاه یوگا، “پیام مهر” دوره های مختلف یاما، نیاما، آسانا، پرانایاما، پراتیاهارا، تمرکز و مدیتیشن، آموزش عالی یوگا و مربی گری سیکلیک یوگا را برای چندین بار در محضر خانم استاد مایا فرا گرفته و همچنان جزو شاگردان ایشان هستم و افتخار حضور در کلاس های مختلف ایشان را دارم.

سابقه تدریس سیکلیک یوگا

تا کنون تدریس سیکلیک یوگا، زیر نظر سرکار خانم استاد مایا. تدریس کلاس­های مبتدی، مقدماتی، پیشرفته، پرانایاما، یاما، نیاما.

برگزاری و تدریس کلاس های تحقیقی در زمینه بررسی اثرات سیکل های سیکلیک یوگا، شامل: سیکل تقویت عضلات مرکزی بدن، سیکل ضداضطراب، سیکل بیماری های خاص

تدریس سیکلیک یوگا برای بیماران ام اس

تدریس سیکلیک یوگا شامل دوره های آسانا، مدیریت خشم (آهیمسا)، بینش خوشبختی ( ساتیا)  برای بیماران سرطان در پیام مهر و خیریه سمر.

مقالات در زمینه سیکلیک یوگا

۱) تأثیر ۲۰ هفته تمرینات منتخب سبک سیکلیک ­یوگا بر هایپرتروفی عضلات مرکزی در زنان بزرگسال
۲) تأثیر سیکل ضد اضطراب سیکلیک یوگا بر هورمون های استرس (در دست چاپ)
۳) تأثیر سیکلیک یوگا بر انعطاف و استرس بیماران سرطان سینه ( در دست چاپ)

جدول زمانی وبینار آسانا پیشرفته - سیمین دخت اهری

📆  تاریخ⏰ زمان
۱۴۰۲/۶/۲۶۱۶:۴۵ الی ۱۸
۱۴۰۲/۶/۲۸۱۶:۴۵ الی ۱۸
۱۴۰۲/۷/۴۱۶:۴۵ الی ۱۸
۱۴۰۲/۷/۹۱۶:۴۵ الی ۱۸
۱۴۰۲/۷/۱۶۱۶:۴۵ الی ۱۸
۱۴۰۲/۷/۱۸۱۶:۴۵ الی ۱۸
۱۴۰۲/۷/۲۳۱۶:۴۵ الی ۱۸
۱۴۰۲/۷/۲۵۱۶:۴۵ الی ۱۸

زمان باقیمانده تا شروع وبینار آسانا پیشرفته - سیمین دخت اهری

روز
ساعت
دقیقه
ثانیه
وبینار آغاز شده است

جهت رزرو لطفاً با واتساپ مرکز سلامت پیام مهر در ارتباط باشید:

×

وقت بخیر 🧘

×