اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﭘﻨﻬﺎن و درﻣﺎن آن ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﻫﯿﭙﻨﻮﺗﯿﺰم

آشنائی

اطلاعات اکثر ما از افسردگی پنهان اندک است و بدرستی آن را نمی شناسیم و با علائم گسترده آن آشنا نیستیم. افسردگی پنهان آرام آرام و بشکلی مرموز و  نا ملموس ما را از درون تضعیف و تخریب می کند.

افسردگی  از جمله بیماری های تخریب کننده  اعصاب و روان، جسم و ارتباطات اجتماعی است. تجلی افسردگی

می تواند بشکل آشکار و یا پنهان باشد. واقعیت اینکه  علائم افسردگی همیشه آشکار ، بارز و قابل رویت و درک توسط دیگران و حتی خود ما نیست و می تواند چنان در لایه های وجودی ما رخنه کند که حتی خود ما هم قادر به درک و فهم آن نباشیم.

واقعیت اینکه ما اطلاع زیادی از افسردگی پنهان نداریم. اطلاعات اکثر ما از افسردگی پنهان اندک است و بدرستی آن را نمی شناسیم و با علائم گسترده آن آشنا نیستیم.

افکار رنج آور و منفی، حالات غم متداوم و ملایم، بلاتکلیفی در کارها و امور، تعویق کارها، زود رنجی و حساسیت، سردرگمی، ضعف در صیانت نفس و اعتماد بنفس، بی انگیزگی و بی تفاوتی، ضعف در تصمیم گیری، کند کاری، غم پنهان دیرینه، فراموشی، ترس، پانیک، پرخاشگری، عدم موفقیت در امور زندگی و بسیاری دیگر از ضعف ها و ناراحتی های جسمی و رفتارها ضد اجتماعی و نابهنجار ریشه در افسردگی پنهان دارد!

بسیاری از مردم در کشورهای جنگ زده و دارای نابسامانی اقتصادی و اجتماعی از افسردگی پنهان رنج می برند.

افسردگی پنهان ممکن است از افسردگی آشکار و سرخوردگی های متعدد شروع و در لایحه های وجود انسان مخفی  گردد و به مرور شیوه رفتاری و شخصیت فرد را تحت تاثیر قرار دهد و بیش از افسردگی آشکار مخرب باشد.

پژوهشگران  اعتقاد دارند که از عوامل مهم و  زیر بنایی اعتیاد، طلاق، عصیان و بسیاری از شکست ها و انحرافات اجتماعی را باید در عوامل روانی متعدد  منجمله افسردگی پنهان دید.

قابل توجه اینکه هرچه قدمت افسردگی پنهان در ما بیشتر باشد تخریب آن  گسترده تر و درمان آن سخت تر می گردد.

• آیا من دارای افسردگی پنهان هستم؟
• آیا نارسائی هائی که در وجود من است ناشی از افسردگی پنهان است؟
• ضعف های وجودی من از کجا ناشی می شود؟
• چگونه باید این دشمن پنهان را شناسائی و از بین برد ؟
• و بسیاری از سوالات دیگر که بنا داریم در یک  کارگاه آنلاین ( وبینار) ۳ روزه به آن بپردازیم.