آساناهای یوگا با صندلی – مرجان فیاض
آساناهای یوگا با صندلی
اگر براى انجام حركات يوگا، شرايط زانوها و كمر، محدودتان كرده اند، يوگا با صندلى را تجربه كنيد و مزاياى يوگا را دريافت كنيد. يوگا روشى عالى براى داشتن عضلات قوى و منعطف، مفصل هايى سالم، كاهش استرس، كاهش فشار خون، تنظيم قند خون می باشد.
یوگا با صندلی
- مناسب برای همه گروه های سنی
- مناسب برای افراد با محدودیت های حرکتی
- حرکات کششی ،قدرتی ،تعادلی، استقامتی و اصلاحی
مدرس دوره
مرجان فیاض
سابقه یوگا
از سال ۱۳۷۱ تا کنون.
دوره های هشت مرحله یوگا، آموزش عالی و مربی گری سیکلیک یوگا را چندین دوره در طی سالها در کلاس های سرکار خانم استاد مایا ماچوه گذرانده و افتخار شاگردی ایشان را داشته ام.
- دارای گواهینامه مربی گری از انجمن ورزش های همگانی
- دارای گواهینامه مربی گری ۲۰۰ ساعت بین المللی سیکلیک یوگا
- داور بین المللی یوگا از سال ۱۳۸۸
- و دریافت چندین تقدیر نامه جهت شرکت در مسابقات
سابقه تدریس سیکلیک یوگا
۱۸ سال مربیگری و تدریس یوگا
مقالات در زمینه سیکلیک یوگا
تحقیق در مورد حرکات تعادلی و تأثیر آن بر روی عضلات، استخوان بندی، اندامهای درونی، دستگاه عصبی
جدول زمانی وبینار
 تاریخ |  زمان |
| ۱۴۰۱/۱۰/۱۸ | ۱۰الی ۱۱ |
| ۱۴۰۱/۱۰/۲۰ | ۱۰الی ۱۱ |
| ۱۴۰۱/۱۰/۲۵ | ۱۰الی ۱۱ |
| ۱۴۰۱/۱۰/۲۷ | ۱۰الی ۱۱ |
| ۱۴۰۱/۱۱/۲ | ۱۰الی ۱۱ |
| ۱۴۰۱/۱۱/۴ | ۱۰الی ۱۱ |
| ۱۴۰۱/۱۱/۹ | ۱۰الی ۱۱ |
| ۱۴۰۱/۱۱/۱۱ | ۱۰الی ۱۱ |
زمان باقیمانده تا شروع وبینار
روز
ساعت
دقیقه
ثانیه
وبینار آغاز شده است