مقالات با موضوع پرانایاما

پرانایاما

چگونه با تنفسِ شکمی حال بهتری داشته باشیم؟ تنفسِ شکمی می‌تواند به تدریج برای شما به صورت عادت دربیاید؛ از این طریق هم میزان استرس‌تان

۱۴۰۱-۰۳-۱۸

پرانایاما

آیا به این فکر کرده‌اید که چگونه درست نفس بکشید؟ مطالعات علمی نشان می‌دهند که شیوه تنفس ما به‌ طورمعمول به‌گونه‌ای است که هوا را

۱۳۹۹-۰۷-۲۴

پرانایاما

آیا تا کنون با تمام وجود خود به صدای امواج دریا گوش فرا داده اید؟ به صدای بادی که از لا به لای شاخه‌های درختان

۱۳۹۹-۰۱-۳۱