فهرست
Search
Generic filters

مقالات با موضوع یوگا

آسانا

یوگا با صندلی

یوگا صندلی اصطلاحی کلی برای تمریناتی است که حرکات اصلاح شده یوگا را در حالی که روی صندلی نشسته اید، انجام می دهید. این روش

مطالعه بیشتر »
آسانا

یوگا پشت میز کار

به نظر می­رسد نشستن طولانی مدت یک خطر شغلی در عصر ماشینی امروز است. حتی اگر عادت­ های بدنی خوبی داشته باشید و از بهترین

مطالعه بیشتر »
error: Content is protected !!