در دوره پرانایاما علم تنفس در یوگا، هنرجویان با اهمیت و نقش تنفس در یوگا و سلامتی کلی انسان آشنا می شوند و نحوه انجام تمرینات تنفسی یا پرانایاما را یاد می گیرند. پرانایاما به معنای توسعه و کنترل پرانا یا انرژی حیاتی است که با تنفس به بدن منتقل می شود.

با اجرای صحیح پرانایاما، می توان به تعادل بخشیدن به جسم، ذهن و روح رسید و سطح آگاهی و آرامش را افزایش داد. در این دوره، هنرجوبان با اصول و قواعد پرانایاما، انواع تکنیک های تنفسی، نقش بینی، دهان، حلق و شکم در تنفس، فواید و مضرات هر تکنیک تنفسی، نحوه تطبق پرانایاما با آسانا ها (حالات بدنی) و دارانا ها (تمرکز) و نحوه برنامه ریزی جلسات پرانایاما آشنا می شوند و تمام این مباحث را به صورت عملی تمرین می کنند. 

این دوره جامع ترین دوره آموزش پرانایاما است که برای آمادگی هنرجوبان و متقاضیان مدرک مربیگری سیکلیک یوگا طراحی شده است. در پایان دوره، هنرجوبان ملزم به شرکت در آزمون نهایی خواهند بود.

مشاهده تمام دوره های مربیگری