دوره آموزش آساناهای یوگا جهت آماده سازی هنرجویان و متقاضیان مدرک مربیگری سیکلیک یوگا
- زبان: فارسی
این دوره شامل
- ۱۳۹ دقیقه ویدیو آموزشی
- کاملترین مجموعه آموزشی آساناهای یوگا (شامل شناسنامه آسانا، نحوه انجام، تنوع، حرکات تعدیل کننده، سودمندی، محدودیت، نکات هم راستایی، اشتباهات رایج و آسیب های احتمالی هر آسانا)
- ۱۰ امتیاز باز آموزی مدرک مربیگری ۲۰۰ ساعته
- پشتیبانی آموزشی و فنی رایگان در طول دوره
- دسترسی ۱۰۰ روزه به دوره
آساناهایی که در این دوره خواهید آموخت
- آسانا چیست؟
- مراحل یادگیری آسانا
- تنوع های یک آسانا
- استفاده توانبخشی از آساناها
- آدهوموکها شواناسانا
- آنانتاسانا
- آنجانیاسانا
- آردهاچاندراسانا
- آردها کاتی چاکراسانا
- آردها ماتسیندراسانا
- بادهاکناسانا
- باکاسانا
- بالاسانا
- بهوجانگاسانا
- دانداسانا
- دهانوراسانا
- اکا پادا راجا کاپوتاسانا
- اکا پاداسانا
- گوموکهاسانا
- هالاسانا
- جانوشیرساسانا
- کومباکاسانا
- مارجاراسانا
- ماتسیاسانا
