دوره آموزش آساناهای یوگا جهت آماده سازی هنرجویان و متقاضیان مدرک مربیگری سیکلیک یوگا
- زبان: فارسی
این دوره شامل
- ۱۳۹ دقیقه ویدیو آموزشی
- کاملترین مجموعه آموزشی آساناهای یوگا (شامل شناسنامه آسانا، نحوه انجام، تنوع، حرکات تعدیل کننده، سودمندی، محدودیت، نکات هم راستایی، اشتباهات رایج و آسیب های احتمالی هر آسانا)
- ۱۰ امتیاز باز آموزی مدرک مربیگری ۲۰۰ ساعته
- پشتیبانی آموزشی و فنی رایگان در طول دوره
- دسترسی ۱۰۰ روزه به دوره
آساناهایی که در این دوره خواهید آموخت
- آسانا چیست؟
- مراحل یادگیری آسانا
- تنوع های یک آسانا
- استفاده توانبخشی از آساناها
- ماتسیندراسانا
- ناتاراجاسانا
- ناواسانا
- پادا هاستاسانا
- پادماسانا
- پاری ورتا جانو شیرساسانا
- ستوبانداسانا
- سیدهاسانا
- سوکهاسانا
- پاری ورتا پارشواکوناسانا
- پاری ورتا تریکوناسانا
- پارشواکوناسانا
- پارشواوتاناسانا
- پاسچیموتاناسانا
- پاواناموکتاسانا
- پراساریتا پادوتاناسانا
- پوروتاناسانا
- شالاباسانا
- ساروانگاسانا
- سوپتا پادانگوشتاسانا
