فنون تدریس دوره مقدماتی به سبک سیکلیک یوگا
کارگاه فنون تدریس دوره مقدماتی به سبک سیکلیک یوگا
یوگا هم یک علم است و هم یک هنر. تفاوت زیادی بین اصول آموزش صحیح هنر یوگا و صرفاً جنبه جسمی و آساناها وجود دارد.
آشنایی و تسلط یک مربی یوگا به جنبه های مختلف و گوناگون آموزش این هنر دیرین در کنار افزایش کیفیت آموزش و رضایت هنرجو از آسیب های بی‌شمار احتمالی حین انجام حرکات و سیکل ها جلوگیری می کند.
همچنین یک مربی می بایست آگاهی لازم جهت مقابله با شرایط احتمالی ایجاد آسیب های ورزشی را داشته باشد. با گذراندن کارگاه فنون تدریس دوره مقدماتی به نقشه و طرح کامل تدریس دوره مقدماتی دست خواهید یافت و همیشه «در کنترل جریان تدریس» خواهید بود.
مدرس دوره: سرکار خانم استاد مایا
خانم استاد مایا ماچوه مدیر باشگاه ورزشی یوگا پیام مهر، از باشگاه های با سابقه و جزء یکی از قدیمی ترین مراکز شناخته شده یوگا در سطح کشور می باشد.
خانم مایا متولد شهر پونای هند هستند. ایشان در شهر احمد آباد از ایالات گجرات هند بزرگ شده اند. آموزش های اولیه و بنیادین یوگا را نزد مادرشان آموختند.
زمان باقیمانده تا شروع وبینار
نام کاربری و گذرواژه به پست الکترونیک شما ارسال شده است
| 📆 تاریخ | ⏰ زمان |
| ۹۹/۵/۰۹ | ۱۹ الی ۲۱ |
| ۹۹/۵/۱۲ | ۱۹ الی ۲۱ |
| ۹۹/۵/۱۴ | ۱۹ الی ۲۱ |
| ۹۹/۵/۱۶ | ۱۹ الی ۲۱ |
| ۹۹/۵/۱۹ | ۱۹ الی ۲۱ |
| ۹۹/۵/۲۱ | ۱۹ الی ۲۱ |
| ۹۹/۵/۲۳ | ۱۹ الی ۲۱ |
| ۹۹/۵/۲۶ | ۱۹ الی ۲۱ |
| ۹۹/۵/۲۸ | ۱۹ الی ۲۱ |
| ۹۹/۵/۳۰ | ۱۹ الی ۲۱ |
آنچه در این کارگاه فرا می گیرید
آموزش چگونگی تعیین اهداف تدریسی دوره مقدماتی
تعیین هدف پویا Dynamic کلاس شما را مهیج و معنادار می کند، تمرینات کلاس را به یکدیگر وصل می کند و انگیزه هنرجویان را برای ادامه کلاس افزایش می‌دهد.
آموزش ۴۰ آساناهای افزایش دهنده انعطاف پذیری بدن همراه با نکات کلیدی تدریس. شامل:
- روش انجام
- چگونگی کنترل شرایط عصبی-حرکتی بدن
- زمان توقف و شیوه برگشت از حرکت
- ابزارهای مناسب جهت انجام حرکت
آشنایی با عوامل ایجاد صدمات ورزشی و نحوه پیشگیری از آن (آسیب شناسی حرکتی)
- نحوه جلوگیری از صدمات ورزشی
- راه حل های فوری جهت مقابله با کبودی، گرفتگی و کشیدگی
مدیریت نا امیدی و بی حوصلگی با تکنیک های تنفسی (پرانایاما)
- یادگیری تکنیک های ساده جهت تغییر الگوهای تنفس و رفع احساسات ناخوشایند
آموزش شیوه تدریس ۸ سیکل
- سیکل پاکسازی کریا
- سیکل مرجاراسانا
- سیکل بهوجانگاسانا
- سیکل پسچی‌موتاناسانا
- سیکل تقویت عضلات مرکزی Core
- سیکل تقویت عضلات همسترینگ
- سیکل بهبود درد واریس
- سیکل شاواسانا
نحوه آموزش سوریاناماسکارا (سلام بر خورشید) سنتی و حرکات متنوع مربوط به آن
آموزش سیکونس Sequence مقدماتی
- ارائه سیکونس شامل ۴۰ حرکات مقدماتی
ارائه نمونه‌های آماده و پیش طراحی شده از روش تدریس دوره مقدماتی
وبینار فوق مختص مربیان یوگا می باشد. آشنایی نسبی با اصول تدریس و تجربه آموزش یوگا جهت بهره‌گیری کامل از دوره پیشنهاد می شود.
بله، شامل گواهی شرکت در دوره قابل استعلام در وب سایت پیام مهر می شود.
خیر. وبینار بصورت زنده برگزار می‌شود.
۱۰ جلسه ۲ ساعته و مجموعاً ۲۰ ساعت آموزش. (جلسات گاهاً ممکن است بیش از ۲ ساعت طول بکشند)
احتمال تکرار دوره های برگزار شده حداقل تا ۶ ماه آینده نمی باشد.
