تناسب اندام، افزایش انعطاف و استقامت بدن در ۲۱ روز

یوگا یکی از روش های مهم تنش زدایی است که تا کنون مقالات پژوهشی بی شماري در زمینة کاربردهاي درمانی آن منتشر شده است. رشد روزافزون و استقبال فراوان از کلاس های یوگا در سراسر جهان از توجه همگاني به اهمیت و کارایي آن به عنوان روشي مؤثر براي تنش زدایی و افزاش سطح سلامتی و طول عمر انسان حکایت دارد.

اجراي آساناهاي یوگا با شیوه سیکلیک در مدتی کوتاه با کمک به کاهش تنش هاي جسمانی و روانی و رفع خستگی عضلات، باعث تجربه حس رهایی و افزایش انعطاف پذیری بدن می شود.

گرچه تمرینات ورزشی معمول در باشگاه ها با سرعت بیشتری کالری سوزی را تحریک می کنند اما استرس زیادی را نیز بر استخوان ها، مفاصل و عضلات تحمیل می نمایند و بدن را مستعد آسیب دیدگی می کنند.

شما تغییرات موثر و مثبت یوگا را در بدن و سبک زندگی خود آهسته، پیوسته، عمیق و ماندگار تجربه خواهید کرد. بکارگیری سیکل های این سبک ضمن کمک به رهایی عضلات منقبض، بدون هیچگونه فشار نامتعارفی به مفاصل، حس آرامش و رهایی را به شما هدیه می دهد.