فهرست
Search
Generic filters
صفحه اصلی لیست وبینارهای زنده آشنایی با حرکات اصلاحی و بهبود ناهنجاری های اسکلتی برای داشتن اندامی بی نقص

تاریخ

10 آذر 1399 - 13 دي 1399
رویداد برگزار شده و به پایان رسیده است!

زمان

7:00 بعدازظهر - 9:00 بعدازظهر

هزینه

13,500,000 ریال

آشنایی با حرکات اصلاحی و بهبود ناهنجاری های اسکلتی برای داشتن اندامی بی نقص

آشنایی با حرکات اصلاحی و بهبود ناهنجاری های اسکلتی برای داشتن اندامی بی نقص در ۲۱ روز

وقتی صحبت از درد مفاصل می شود، شاید هرگز  فکری درباره وضعیت صحیح بدن به ذهن خطور نکند. اما مشکلات قامتی و قرار نگرفتن اسکلت بدن در وضعیت های صحیح آن می تواند موجب ایجاد درد در مفاصل شود.
عادت های نشستن یا ایستادن، استفاده از کامپیوتر یا موبایل، نحوه رانندگی، حمل کیف روی شانه، قرار دادن کیف پول در جیب پشت یا سبک زندگی و مکانیک بدن،  ما را دچار نا هنجاری هایی در اسکلت و ساختار ستون فقرات می کنند که خوشبختانه قابل برگشت و اصلاح پذیر است.

در این وبینار شما می توانید وضعیت ساختار قامتی بدن خود را بررسی کنید و به راهکارهای درمانی و اصلاح آن بپردازید.

مهمترین قسمت بدن در داشتن وضعیت صحیح، ستون فقرات است. یکی از شایع‌ترین علل بروز ناهنجاری‌های قامتی قرار گرفتن در وضعیت‌های غلط است. با کمک انجام فعالیت فیزیکی منظم یا سیکل های درمانی ورزشی یوگا می توان از بروز ناهنجاری‌های قامتی پیشگیری یا آن را اصلاح کرد.

مدرسین دوره: سرکار خانم استاد مایا و جناب آقای دکتر کامران آزما

خانم استاد مایا ماچوه مدیر باشگاه ورزشی یوگا پیام مهر، از باشگاه های با سابقه و جزء یکی از قدیمی ترین مراکز شناخته شده یوگا در سطح کشور می باشد.

خانم مایا متولد شهر احمدآباد از ایالات گجرات هند هستند. ایشان در شهر پونای هند بزرگ شده اند. آموزش های اولیه و بنیادین یوگا را نزد مادرشان آموختند و قبل از آشنائی با دکتر ساعد احمدی و آمدن به ایران از محضر مربیان و اساتید متعددی در یوگا سود بردند.

بیوگرافی کامل مدرس

دکتر کامران آزما
– متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
– استاد کامل دانشگاه
– عضو هیئت مدیره انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران و عضو هئیت ممتحنه دانشنامه تخصصی آن
– بیش از بیست سال فعالیت آموزشی و درمانی و پژوهش در حوزه طب فیزیکی توانبخشي و ورزشكاران با تمرکز بر مشکلات و درد هاي مفصلی، اسکلتی وعضلانی
– مهارت در انجام مانوئل تراپی (درمان های دستی) ستون فقرات
– چاپ بیش از شصت مقاله در مجلات مختلف علمی در سطح ملی و بین المللی
– عضویت در کمیته های علمی سمینار های مختلف و دبیر علمی بیستمین کنگره سالیانه انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران
– راه اندازی و ریاست مرکز تحقیقات بیومکانیک بالینی
– ثبت چهار اختراع از جمله دستگاه توانبخشی ریه با تکنیک پرکاشن
– تالیف چندین جلد کتاب در زمینه های مختلف از جمله جنبه های روحی و روان شناختی کمردرد

زمان باقیمانده تا شروع وبینار

روز
ساعت
دقیقه
ثانیه
وبینار آغاز شده است

در صورت رزرو رویداد نام کاربری و گذرواژه به پست الکترونیک شما ارسال می شود

برنامه زمانی وبینار
📆  میلادی
📆 
شمسی
⏰
زمان (ایران)
Nov-30 ۹۹/۹/۱۰ ۱۹ الی ۲۱
Dec-5 ۹۹/۹/۱۵ ۱۹ الی ۲۱
Dec-7 ۹۹/۹/۱۷ ۱۹ الی ۲۱
Dec-12 ۹۹/۹/۲۲ ۱۹ الی ۲۱
Dec-14 ۹۹/۹/۲۴ ۱۹ الی ۲۱
Dec-19 ۹۹/۹/۲۹ ۱۹ الی ۲۱
Dec-21 ۹۹/۱۰/۱ ۱۹ الی ۲۱
Dec-26 ۹۹/۱۰/۶ ۱۹ الی ۲۱
Dec-28 ۹۹/۱۰/۸ ۱۹ الی ۲۱
Jan-2 ۹۹/۱۰/۱۳ ۱۹ الی ۲۱
۱
ساعت آموزش زنده و آنلاین
آنچه در این کارگاه فرا می گیرید
نحوه بررسی شرایط و قامت بدنی 

در این وبینار با روش های معتبر تشخیص وضعیت کلی ساختار قامتی  بدن آشنا می شوید و با استفاده از آن می توانید اشکالات بدن خود را  بشناسید.

 عارضه سر به جلو

در این عارضه، سر جلوتر از گردن قرار دارد ستون فقرات در ناحیه گردن به سمت جلو تحدب دارد. بنابراین  فشار زیاد روی مفصل فک و مهره های گردنی وارد می شود.

افتادگی شانه و اصلاح شانه های گرد

در وضعیت طبیعی، شانه ها موازی با تنه و قرینه هستند. اما شانه ها و متمایل شدن آن رو به جلو باعث خارج شدن آنها از وضعیت طبیعی می شود. حالت افتادگی شانه ممکن است بصورت يک طرفه يا دو طرفه باشد.

گردی پشت (کیفوز)

افزايش بيش از حد طبيعی تحدب مهره های پشتی را تحت عنوان پشت گرد می گويند. قوز کردن باعث فشار آمدن به ریه ها و قلب می شود. همپنین قد فرد را کوتاه تر نشان می دهد.

حالت گودی کمر (لوردوز)

یکی از شایع ترین مشکلات انحنای ستون فقرات، افزايش بيش از حد گودی کمر است. بعضی وقت ها ممکن است علت بزرگی شکم یا کمردردهای دائم، گودی بیشتر از حد طبیعی کمر باشد.

انحراف جانبی ستون مهره ها (اسکوليوز)

اسکوليوز يا پشت کج عبارت است از انحراف طرفی ستون مهره ها به نحوی که زوائد شوکی مهره ها به سمت تقعر و بدنه مهره ها به سمت تحدب چرخش پيدا کنند. این عارضه می تواند مادرزادی یا اکتسابی باشد. در هر صورت باعث اختلاف طول پاها، درد و کاهش دامنه حرکتی ستون مهره ها می شود.

چرخش لگن

لگن مرکز بدن است. زمانی که تقارن لگن طبیعی باشد، انحناهای ستون مهره‌ها انحنای طبیعی خود را حفظ می کند. ضعف عضلات حمایت کننده و نگهدارنده لگن تقارن آن را  از بین برده و لگن را به سمت جلو یا عقب، بالا یا پایین و یا به یک طرف می چرخاند. این وضعیت می تواند نا محسوس بوده و در ظاهر اصلاً مشخص نباشد اما می تواند مشکلات بسیاری مانند کمردرد را به وجود بیاورد.

حالت زانوی ضربدری (ژنووالگوم)

در این عارضه فرد نمی تواند به طور همزمان زانوها و مچ پاهای خود را در کنار هم قرار دهد. هنگام جفت شدن زانوهای این افراد، فاصله زیاد و غیرعادی بین هر دو مچ پا ایجاد می شود. زانوی ضربدری به تدریج بر روی لبۀ داخلی پا فشار بیشتری وارد می‌کند و چنانچه کفش این افراد مورد بررسی قرار گیرد، ساییدگی بیشتر در بخش داخلی کفه کفش دیده می شود. این مشکل می تواند باعث تغییر الگوی راه رفتن و یا آرتروز زودرس زانو شود.

زانوی پرانتزی (ژنوواروم)

در این مشکل شکل ظاهری پاها در حال قوس بیرون دیده می شود. وقتی که فرد با زانوی پرانتزی پاهایش را جفت می‌کند، زانوهای وی از هم فاصله زیادی دارد، یا وقتی زانوهایش را به هم می‌چسباند، پاهایش جفت نمی شود و به علت زاویه ایجاد شده در داخل ران و ساق پا، خط اعمال وزن به سمت داخل مرکز زانو منتقل می شود.  این حالت از سائیدگی بیش تر در کناره خارجی کفش دیده می شود. این مشکل نیز می تواند باعث تغییر الگوی راه رفتن و یا آرتروز زودرس زانو شود.

کف پای صاف

قوس کف پا هنگام راه رفتن و دویدن، نیروهای وارده از زمین را جذب و در حفظ تعادل بدن نقش مهمی را ایفا می کند.  داشتن کف پای صاف یعنی کاهش ارتفاع قوس طولی داخلی پا. این مشکل سبب می شود که تمام نیروهای وارد شده از سطح زمین بر روی آشیل، ساق پا، زانو، لگن یا حتی کمر اعمال ‌شود. پیچ خوردگی پا  مشکل رایج در افراد با کف پای صاف است.

در این وبینار به بررسی عوارضی که مشکلات : حالت سر به جلو، افتادگی شانه، کیفوز، لوردوز، اسکولیوز، چرخش لگن، زانوی ضربدری، زانوی پرانتزی وکف پای صاف ایجاد می کنند، علت به وجود آمدن آنها، روش های درمانی رایج و سیکل های “یوگا تراپی” برای پیشگیری و اصلاح این مشکلات خواهیم پرداخت.

مراحل ثبت نام در وبینار و رزرو رویداد
♦ ثبت نام در وب سایت

اگر در وب سایت یوگا پیام مهر ثبت نام نکرده اید هم اکنون اقدام کنید! با ثبت نام در وب سایت در جریان آخرین رخداد ها قرار گرفته امکان رزرو وبینارها را خواهید داشت.

♦  ورود به وب سایت

پس از ثبت نام در وب سایت به حساب کاربری خود وارد شوید. سپس به صفحه وبینار زنده مورد نظر مراجعه کنید.

♦ رزرو رویداد

در انتهای صفحه بر روی «افزودن به سبد خرید» کلیک نمایید. محصول به سبد خرید شما اضافه می شود و به صفحه تسویه حساب هدایت می شوید.

پس از پرداخت موفقیت آمیز طی ۲۴ ساعت پست الکترونیکی و پیامک حاوی مشخصات ورود به صفحه وبینار برای شما ارسال می شود. در تاریخ و ساعت رویداد به صفحه وبینار مراجعه کرده و وارد شوید.

سوالات رایج

وبینار آشنایی با حرکات اصلاحی و بهبود ناهنجاری های اسکلتی برای داشتن اندامی بی نقص در ۲۱ روز برای تمام افراد در تمام سنین و جنسیت مناسبت می باشد و محدودیتی برای شرکت وجو ندارد. داشتن پیش زمینه یوگا به شما در درک بهتر مفاهیم حرکتی و آسناهای مطرح شده کمک خواهد کرد.

بله، این این دوره شامل ۲۵ امتیاز بازآموزی می باشد.

بله، شامل گواهی شرکت در دوره قابل استعلام در وب‌ سایت پیام مهر می شود.

هنرجویانی که ثبت نام دلاری دارند گواهی از انجمن سیکلیک یوگا کانادا نیز دریافت خواهند کرد.

خیر. وبینار بصورت زنده برگزار می‌شود.

۱۰ جلسه ۲ ساعته و مجموعاً ۲۰ ساعت آموزش. (جلسات گاهاً ممکن است بیش از ۲ ساعت طول بکشند)

احتمال تکرار دوره های برگزار شده حداقل تا ۶ ماه آینده نمی باشد.

جهت پرداخت دلاری لطفاٌ با پشتیبای سایت در تماس باشید. برای شما Invoice از طریق PayPal ارسال خواهد شد و پس از تسویه حساب دسترسی به پست الکترونیک شما ارسال می شود. هزینه وبینار یوگا‌تراپی و آرتروز ۱۵۰ دلار امریکا می باشد.

هنرجوی گرامی بنظر می رسد وارد حساب کاربری خود نشده اید.

error: Content is protected !!