وبینار پاکسازی جسم و ذهن
ظرفیت محدود
پاکسازی جسم و ذهن
به سبک سیکلیک یوگا
چکیده
✅ دوره پاکسازی شامل آموزش های جامع سوچا (Saucha- شاخه ای از علم آیورودا پیرامون پاکسازی و سم زدایی جسم و ذهن) می باشد. در این وبینار می آموزیم که چگونه اثرات مخرب محیط اطراف (مواد سمی، آلاینده‌ها و مواد شیمیایی و…) بر ذهن و جسم را خنثی کنیم.
✅ شرکت در این وبینار برای عموم افراد (بانوان و آقایان) آزاد است.
✅ وبینار پاکسازی شامل هیچ پیش نیازی نمی باشد.
✅ پس از پایان دوره گواهی تکمیل دوره اعطا می گردد.
معرفی
هر انسانی که بتواند هماهنگ با قوانین طبیعت زندگی کند، هرگز بیمار نمی شود اما در دنیایی که ما امروزه در آن زندگی می کنیم انواع مواد سمی، آلاینده‌ها و مواد شیمیایی همیشه و همه جا در کمین ما هستند.
این مواد از طریق هوا، غذا و پوست در بدن ما وارد و انباشته می شود و روی سیستم ایمنی بدن تأثیر مخرب می گذارد. مغز، خون و یا استخوان های ما همه درگیر این آلاینده های هستند. در علم آیورودا و یوگا در بخشی به نام سوچا (Saucha) درباره انواع روش های پاکسازی و سم زدایی بدن و ذهن صحبت می کند. در این وبینار قصد داریم با اصول سوچا آشنا شویم
آنچه در این کارگاه می آموزید شامل:
علایم و نشانه‌‌های نیاز بدن به پاکسازی
زمانیکه اجتماع سموم، فراتر از توانایی پاکسازی باشند، علائم خاصی ظاهر می شوند. اگر بتوانیم به این سیگنال های هشدار دهنده توجه کنیم، می توانیم با بدن خود برای پاکسازی آنها همکاری نماییم. این علائم در ظاهر بسیار معمولی به نظر می رسد اما چشم پوشی از آن باعث بروز انواع بیماری‌ها مانند اختلالات گوارشی، میگرن، بیماری مفاصل و … می شود.
روش های پاکسازی بدن
در طب آیورودا (طب سنتی هند) به روش های متعدد پاکسازی اشاره شده است. تا زمانیکه سموم در بدن ما باشند، کم کردن وزن دشوار و تغییر در رژیم غذایی به منظور سم زدایی بدن ضروری است. در این وبینار با انواع برنامه های غذایی سم زدایی برای مزاج های واتا (سودا)، پیتا (صفرا)، کافا (بلغم) و مزاج مرکب (دموی) آشنا شوید.
پاکسازی ریه ها
ریه ها نیز با گذر زمان دچار پیری می شوند و به دلیل آلودگی هوا، استعمال دخانیات و یا ابتلا به برخی بیماری ها، دچار کاهش انعطاف پذیری، قدرت و ظرفیت تنفسی می شوند. با انجام پاکسازی و حفظ عادات سالم می توانیم به سلامت ریه ها و تقویت عملکرد آنها کمک کنیم. در این وبینار با برنامه های پاکسازی و افزایش ظرفیت ریه ها آشنا می شویم.
روش های موثر برای رفع یبوست
یکی از اعضای اصلی دستگاه گوارش انسان، روده بزرگ است. سلامت این دستگاه تا حد زیادی به سلامت روده بزرگ وابسته است. در وبینار پاکسازی با علل بروز یبوست و روش های رفع آن که شامل انواع تکنیک های طبیعی پاکسازی است آشنا می شویم.
آشنایی با مدیتشین موثر جهت پاکسازی روان
همانند جسم، ذهن ما نیز روزانه با آلودگی های گوناگون فکری و احساسی مواجه است. برای رهایی از انواع آشفتگی‌های ذهنی، ترس، اضطراب و افکار منفی نیاز به پاکسازی و ساماندهی ذهن داریم.
در این وبینار با روش مدیتیشن جذب افکار مثبت آشنا می شوید. با اجرای این روش، شاهد شروع یک تغییر بزرگ در زندگی خود باشید. این روش مدیتیشن، ذهن را متمرکز، شاد و سرشار از آرامش می کند.
مدرس دوره: سرکار خانم استاد مایا ماچوه
خانم استاد مایا ماچوه مدیر باشگاه ورزشی یوگا پیام مهر، از باشگاه های با سابقه و جزء یکی از قدیمی ترین مراکز شناخته شده یوگا در سطح کشور می باشد.
خانم مایا متولد شهر احمدآباد از ایالات گجرات هند هستند. ایشان در شهر پونای هند بزرگ شده اند. آموزش های اولیه و بنیادین یوگا را نزد مادرشان آموختند و قبل از آشنائی با دکتر ساعد احمدی و آمدن به ایران از محضر مربیان و اساتید متعددی در یوگا سود بردند.
✅ جلسات برگزار شده
