تمرکز فکر برتر – جلوگیری از حواس پرتی

آشنایی با قدرت تمرکز فکر انسان

با توانایی متمرکز شدن ذهن خود آشنا شوید و چگونگی استفاده از آن را در زندگی روزمره بیاموزید. این مهارت برای هر نوع موفقیت ضروری است. بدون آن، تلاش‌های شما پراکنده می شوند.

نحوه استفاده از قدرت تمرکز در افزایش  یادگیری و اعتماد به نفس فردی

فراگیری روش‌های مؤثر در افزایش قدرت یادگیری و افزایش اعتماد بنفس

آشنایی با روش های مهم جهت جلوگیری از حواس پرتی

حواس پرتی یعنی خارج شدن از روند تمرکز. شناخت ۲ منشاء مهم پراگندگی حواس و یادگیری روش های مهار آن در این بخش بحث می شود.

آشنایی با روش‌های خالی کردن ذهن از افکار و احساسات مزاحم

افکار، بطور مداوم حواس و توجه ما را بخود جلب می کنند. فکرهای مزاحم  باعث اتلاف وقت و انرژی در امور غیر مهم می شوند. تفکرات در واقع بر زندگی ما حاکم هستند و آنقدر به این شرایط عادت کرده ایم که آن را طبیعی می دانیم. در این بخش می آموزیم چگونه ذهن خود را از افکار مزاحم خالی کنیم.

معرفی رویکردهای سیکلیک یوگا جهت آماده سازی جسم و ذهن برای تمرکز برتر

همراه با تجربه تمرین های تقویت کننده تمرکز فکر در یوگا

معرفی رژیم غذایی مناسب برای تقویت تمرکز

آشنایی با راهکارهای تغذیه مناسب در طب آیورودا جهت حفظ و تقویت توانایی های ذهنی انسان.