صفحه اصلی لیست وبینارهای زنده یاما و نیاما آستیا – هنر عشق ورزی
یاما و نیاما آستیا - هنر عشق ورزی

تاریخ

30 خرداد 1402
رویداد برگزار شده و به پایان رسیده است!

زمان

8:00 قبل‏ازظهر - 6:00 بعدازظهر

هزینه

15,000,000 ریال

یاما و نیاما آستیا – هنر عشق ورزی

یاما و نیاما آستیا - هنر عشق ورزی

آستیا، مهار حرص و آزمندي با مدیریت حس دوست داشتن

آستیا سومین درس یامانیاما به مفهوم اخلاق یوگا و به معنای نداشتن چشم‌داشت و آزمندي می‌باشد. آزمندي یا زیاده خواهی همراه با “حس زیبای دوست داشتن” رشد می کند.

در دوره یاما و نیاما آستیا – هنر عشق ورزی چگونگی تجربه حس دوست داشتن، بدون نفوذ طمع و رشد آن تا قله عشق را می‌آموزیم. این درس به ما کمک می کند که از آنچه داریم قدردانی کنیم و به آنچه دیگران دارند حسادت نکنیم. این درس همچنین به ما یاد می دهد که از خودمان، دیگران و طبیعت احترام بگذاریم و از تجاوز به حقوق و منافع آنها پرهیز کنیم.

برای مثال، وقتی کسی را دوست داریم، نباید از او چیزی بخواهیم یا از او توقعات ناروا داشته باشیم. بلکه باید از عشق خود لذت ببریم و به او آزادی عمل بدهیم. همچنین وقتی کسی را دوست داریم، نباید با دوستان یا همسران دیگران مقایسه کنیم یا به آنها حسادت کنیم. بلکه باید از خصوصیات منحصر به فرد و شخصیت فرد مورد علاقه خود سپاسگزار باشیم. در نهایت، وقتی کسی را دوست داریم، نباید به او صدمه بزنیم یا از او سوء استفاده کنیم. بلکه باید به احترام و اعتبار او توجه کنیم و حق انتخاب و تصمیم گیری او را قبول کنیم.

مدرس دوره یاما و نیاما آستیا - هنر عشق ورزی: خانم استاد مایا ماچوه
یاما و نیاما آستیا - هنر عشق ورزی

خانم استاد مایا ماچوه مدیر باشگاه ورزشی یوگا پیام مهر، از باشگاه های با سابقه و جزء یکی از قدیمی ترین مراکز شناخته شده یوگا در سطح کشور می باشد.

خانم مایا متولد شهر احمدآباد از ایالات گجرات هند هستند. ایشان در شهر پونای هند بزرگ شده اند. آموزش های اولیه و بنیادین یوگا را نزد مادرشان آموختند و قبل از آشنائی با دکتر ساعد احمدی و آمدن به ایران از محضر مربیان و اساتید متعددی در یوگا سود بردند.

بیوگرافی کامل مدرس

وبینار یاما و نیاما آستیا - هنر عشق ورزی برگزار شده است، جهت دسترسی به فایل های ضبط شده این دوره با واتساپ مرکز در ارتباط باشید:

آنچه در کارگاه یاما و نیاما آستیا - هنر عشق ورزی فرا می گیرید

🌸 شناخت ریشه های پنهان حرص و طمع و چگونگی مهار نفوذ آنها در احساس دوست داشتن:

شناخت ریشه های پنهان حرص و طمع و چگونگی مهار نفوذ آنها در احساس دوست داشتن یکی از موضوعات مهم در یوگا است. حرص و طمع دو عاملی هستند که باعث اختلال در تعادل دوشاها و ایجاد ناراحتی های روحی و جسمی می شوند. حرص و طمع نشانه عدم قناعت و عدم اعتماد به خود و خدا هستند. حرص و طمع باعث می شوند که فرد به دنبال چیزهای بیشتر و بزرگتر باشد و از آنچه دارد قدردانی نکند. حرص و طمع همچنین باعث می شوند که فرد به دیگران حسادت کند و از خوشبختی آنها ناراحت شود.

حرص و طمع در احساس دوست داشتن نفوذ می کنند و باعث می شوند که فرد عشق را به عنوان یک مالکیت یا یک تبادل ببیند. فرد حریص و طمّاع معمولاً از عشق خود برای کسب منافع یا تأثیرگذاری بر دیگران استفاده می کند. فرد حریص و طمّاع همچنین از عشق خود برای پر کردن خلاءهای روحی یا جبران کردن کمبودهای جسمانی استفاده می کند. فرد حریص و طمّاع نمی تواند عشق را به صورت بی قید و شرط بپذیرد یا بدهد. فرد حریص و طمّاع همواره از عشق خود چیزی می خواهد یا از عشق دیگران چیزی می ترسد.

برای شناخت ریشه های پنهان حرص و طمع، لازم است که فرد به خودآگاهی خود بپردازد و علل و عوامل روانشناسی، فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی خود را بشناسد. فرد باید به تاریخچه خانوادگی، تجارب شخصی، باورهای مذهبی، الگوهای رفتاری، نظام ارزش های، نقطه قوت ها و ضعف های خود توجه کند. فرد باید به رابطه خود با پول، قدرت، جایگاه، شغل، تحصیلات، جسم، جنس، سلامت، خلاقیت، دین، معنویت و غیره نگاه کند. فرد باید به احساسات، افکار، رفتارها و عادات خود در مورد حرص و طمع آگاه شود.

برای مهار نفوذ حرص و طمع در احساس دوست داشتن، لازم است که فرد به تمرینات یوگا بپردازد و اصول یاما و نیاما را در زندگی خود پیاده کند. فرد باید به اهیمسا، ساتیا، آستیا، برهمچاریا و آپاریگراه توجه کند و از خشونت، دروغ، دزدی، بی پارسایی و حرص پرهیز کند. فرد باید به شاؤچا، سانتوشا، تپاس، سوادهایا و اشوار پرانیدانا توجه کند و خلوص، قناعت، تقوا، خود آموزش و تسلیم را در خود تقویت کند. فرد باید به عشق خود و دیگران با محبت، احترام، صداقت، صبر و شکرگزاری نگاه کند. فرد باید عشق را به عنوان یک هدیه یا یک نعمت ببیند و از آن لذت ببرد.


🌸 نکات مهم در مدیریت حس دوست داشتن:

– شناخت خود و نیازهای عاطفی خود. برای مدیریت حس دوست داشتن، لازم است که فرد به خودآگاهی خود بپردازد و بفهمد که چه چیزی را از عشق می خواهد و چه چیزی را به عشق می دهد. فرد باید نقطه قوت ها و ضعف های خود را بشناسد و به تعادل بین عطف و استقلال در رابطه خود توجه کند. فرد باید از خودپسندی، خودکمبودی، خودانکاری و خودخواری پرهیز کند و به خودمحبت، خودباوری، خودشناسی و خودپذیری بپردازد.

– شناخت دیگران و نیازهای عاطفی آنها. برای مدیریت حس دوست داشتن، لازم است که فرد به احترام و درک دیگران بپردازد و بفهمد که چه چیزی را از عشق می خواهند و چه چیزی را به عشق می دهند. فرد باید نقطه قوت ها و ضعف های دیگران را بشناسد و به تعادل بین حمایت و مسئولیت در رابطه خود توجه کند. فرد باید از تحمل، تسلط، تحقیر و تجاوز پرهیز کند و به اعتماد، همکاری، احترام و محبت بپردازد.

– شناخت رابطه و نقش های عاطفی در آن. برای مدیریت حس دوست داشتن، لازم است که فرد به شکل گیری، توسعه، حفظ و پایان رابطه خود بپردازد و بفهمد که چگونه با تغییرات، چالش ها، سودمندهای و آسیب های رابطه خود برخورد کند. فرد باید نقش های عاطفی خود را در رابطه مشخص کند و به تعادل بین نقش های مختلف در زندگی خود توجه کند. فرد باید از سکوت، جعل، دروغ و فرار پرهیز کند و به صحبت، صادقانگی، راستگوئی و حضور بپردازد.


🌸 مراحل رشد حس دوست داشتن تا تجربه عشق فراتر از جسم (عشق معنوی)
🌸 آشنایی و فراگیری مديتيشن عشق
🌸 تمرین مودرا جهت افزایش جریان عشق در قلب و شفافیت آناهاتا چاکرا
🌸 پذیرش و عشق به خود

سوالات پرتکرار

وبینار تمرکز برتر برای تمام افراد در تمام سنین و جنسیت مناسبت می باشد و محدودیتی برای شرکت وجو ندارد.

بله، شامل گواهی شرکت در دوره قابل استعلام در وب‌ سایت پیام مهر می شود.

بله. جهت تهیه ضبط شده وبینار با واتساپ مرکز در ارتباط باشید.

۱۰ جلسه ۱/۵ ساعته و مجموعاً ۱۵ ساعت آموزش. (جلسات گاهاً ممکن است بیش از ۱/۵ ساعت طول بکشند)

وبینار یاما و نیاما آستیا - هنر عشق ورزی برگزار شده است، جهت دسترسی به فایل های ضبط شده این دوره با واتساپ مرکز در ارتباط باشید:

×

وقت بخیر 🧘

×