مقالات با موضوع تغذیه در یوگا

دهها گونه زیتون وجود دارد، این میوه و روغن آن بخش جدایی ناپذیر از رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهد و به افراد کمک

گلوتن از خانواده پروتئین ها است که به عنوان پرولامین شناخته شده و در برخی غلات مانند گندم، جو و چاودار یافت می شود. بسیاری

«کینوا» (Quinoa) گیاهی با دانه‌های خوراکی است که نحوه طبخ دانه‌های آن مشابه برنج است. کینوا یکی از کهن‌ترین خوراکی‌های جهان است که کشور پرو

میوه‌های بهاری، تابستانی، پاییزی و زمستانی هرکدام خواص منحصر به خود را دارند که برای حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند.

اسموتی (smoothie‎ ، smoothy) یا نرم‌نوش یک نوشیدنی مخلوط‌ شده و گاهی شیرین‌شده است که از ترکیب میوه های تازه تشکیل می‌شود و در برخی

خرمالو (Persimmon)، که به دلیل نام علمی آن از ریشه یونانی، “میوه الهی” نیز شناخته می شود، در طول پاییز یافت می شود. درختان خرمالو