مقالات با موضوع سلامت جسم

مزیت اصلی یوگا (چه در اتاق خواب و چه در خارج از آن) کاهش استرس است. یوگا علاوه بر ویژگی شگفت انگیز تسکین دهنده استرس،

سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه بهداشت عمومی است.  برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و بعضی دیگر

هنگام نشستن، انرژی کمتری نسبت به هنگام ایستادن یا حرکت استفاده می ­کنید. تحقیقات نشان می دهد نشستن به مدت طولانی سلامتی را تهدید می

ورزش برای زندگی سالم ضروری است، با این وجود هنوز هم خیلی از افراد نمی توانند به یک برنامه منظم ورزشی پایبند باشند. این امر

پزشکان می‌گویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزی که در اطراف او روی می‌دهد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به

کرونا موجب معضل روانی ناتوان کننده ای به نام اضطراب سلامتی شده است. در بسیاری جاها محدودیت های کرونا رو به کاهش اند یا در

رابطه بین خواب و حافظه حداقل از اوایل قرن نوزدهم مورد مطالعه قرار گرفته است. حافظه، فرآیند شناختی ذخیره و بازیابی تجارب گذشته، یادگیری و

🧡 کسب آرامش سن و سال نمی شناسد و همه ی افراد در تلاشند که به آن دست یابند گرچه رسیدن به این آرامش کار